过完元宵节
对孩子们来说
好日子结束了
正月十六就要上课了
但从狂欢到安静
就在一夜之间
转换时间非常短
没有太多过渡
有些孩子还没准备好上学
难免会出现一些不适反应
被称之为“开学综合征”
纵使有千万个伤心的理由，都无法改变假期结束的事实，西安市多所中小学相继发布开学通知：春季开学报到时间为2月5日（正月十五，星期日），正式上课为2月6日（正月十六，星期一）。这个通知对于孩子们来说，真的是“躲得过初一，躲不过十五”，刚过完正月十五元宵节，就要全身心投入课堂之中，从欢乐假期到安静课堂，这种一百八十度的大转弯让很多孩子难以适应，难免会产生一些头疼、恶心、腹泻、发热等躯体症状，有人将其称之为“开学综合征”，这则报道里的广电大流量卡几个兔小萌明显患上了“开学综合征”（注：事件是根据多个新闻报道改编）。
兔小萌A：
妈妈，我发烧了
不想上学！
马上就要开学了，兔小萌A反复发烧，体温高时超过39摄氏度，家人十分焦急，但经感染科、免疫科等科室反复检查，各项指标未见异常。精神科医生详细询问了孩子的情况：快开学了，孩子的假期作业还没有完成，在班级里跟同学的关系也较为紧张，学业和人际关系上的双重压力，让孩子对开学产生了巨大的恐惧和焦虑，反复发热便是心理问题引起的躯体症状。最终，孩子被诊断为儿童情绪障碍。
听我说：
实际上，“开学综合征”并不是严格的医学诊断术语，它指的是儿童、青少年面对新学期学习生活表现出的一种明显不适，具体表现为焦虑、紧张、恐广电大流量卡惧等情绪反应，以及由此引发的头疼、恶心、腹泻、发热等躯体症状。
兔小萌C：
奶奶，我失眠
不想上学！
奶奶注意到，或许是因为赶作业，或许是因为开学在即失眠，兔小萌C最近每晚三四点才能睡着，到了上午9点多就醒了，白天没精神，让睡一会儿却怎么也睡不着。想到马上就要开学了，自己却天天睡不着，兔小萌C每晚都有些焦虑，“有两天过了一点多睡不着，都急哭了。”看着兔小萌C憔悴的样子，奶奶带孩子进行心理咨询，心理医生说孩子的反应是“开学综合征”，情况已经有些严重，需要心理专家介入帮助恢复。
听我说：
与其说这些孩子“不想上学”，不如说他们“还没准备好上学”，家长不要操之过急，因为生物钟的调整对于孩子来说可能需要几周的时间广电大流量卡，这是很正常的，要让孩子的身体逐渐回归到开学节奏的过程。
兔小萌B：
爸爸，我肚子疼
不想上学！
开学进入倒计时，兔小萌B莫名其妙肚子疼，根本没办法写作业，爸爸赶紧带着兔小萌B做检查，但医生说完全没有问题，爸爸觉得孩子在骗人，“简直气死我了，不想上学就直接说，你自己说说，装也不找个好点的理由，不是头疼就是肚子疼。”爸爸虽然很生气，但还是带着孩子来到了医院精神科。医生说在临床心理学中有一种症状叫做“功能性腹痛综合征”，是神经精神障碍性疾病，与情志失调有关联，与胃肠道无关或关系不大的功能性疾病。如果长时间处于高度紧张或者焦虑的状况，真的会觉得“肚子疼”，也就是说孩子并没有在说谎。
听我说：
假期休息不充分、作广电大流量卡息不正常，或是假期状态和开学切换过于突然的状态下，加之孩子自身心理发育并不成熟，还没有掌握调节自己情绪的方式，就很容易出现将压力和焦虑转化为“症状”的情况。
兔小萌D：
爷爷，我头疼
不想上学！
开学在即，作业没完，然而一波未平一波又起，正在赶作业的兔小萌D突然头疼得厉害，说自己头晕目眩，一看见作业本就两眼冒金星。害怕父母责怪娃装病不爱上学，爷爷心疼孙子没敢给他们说，自己带着孩子来医院检查，医生说检查结果正常，爷爷问医生兔小萌D是不是得了“开学综合征”。医生说可以这么理解，因为情绪因素影响，如厌学、焦虑等，或者情绪波动较大等，也会产生头疼的症状；学习由于精神紧张，可能会诱发血管神经性头痛，一般表现为两广电大流量卡侧头疼，伴有压迫感或者是麻木感，头疼具有持续性，伴随头晕、呕吐、恶心、失眠等症状。
听我说：
尽管开学后孩子出现的种种“状况”让父母头疼不已，有心理学家却指出“开学综合征”只是用来描述孩子因为一时难以调节状态而产生的焦虑、紧张等情绪的说法，并不是一种“病”。
“开学综合征”霸榜热搜
你家孩子有这些症状吗？
每个学期开学前，总有人翘首以待，盼着和老师、同学尽快见面，但也会有“开学综合征”热搜“霸榜”。国家二级心理咨询师杨逍说：“开学前一段时间，预约心理咨询数量就会增长，大多数是因孩子开学前出现焦虑情绪、厌学情绪或抑郁情绪，也有部分家长是因为孩子说‘我可能抑郁了’而主动要求进行心理咨询。”
杨逍说，咨询中常见广电大流量卡的表现有：失眠、心慌、疲惫、食欲不振、情绪低落、心烦意乱、注意力不集中等，还有的会出现明显的躯体症状，如头晕、头痛、胃痛、恶心、失眠或嗜睡等。
尽管在专业角度上，杨逍并不完全认可“开学综合征”的叫法，但她认为孩子出现上述情绪时，家长一定要正确的引导，必要时进行心理咨询。
二年级女生小A：开学前晚上睡不着 白天心神不宁
因疫情原因，小学二年级女生小A因上半学期到校次数少，打乱了本已适应的上学节奏。
“当知道还有一周就要开学时，我女儿晚上睡不着，白天心神不宁，饭量减少，不能专注做事等。有时家长走到身边她没有注意到，就对我们表现出强烈的情绪反应。”小A的妈妈说。
小A说：“我真不喜欢上学，不喜欢被管，在学校老广电大流量卡师要求字写工整，订正错题，还会被男同学‘欺负’，学校没有好朋友，总是独来独往，有时会和同学一起玩游戏，玩得时候很开心，但是会被同学‘捉弄’。”
杨逍说：“小A性格内向，胆小、敏感，规则感较差，对新环境适应较慢。对于这类孩子，家长一定要耐心点，要多鼓励，少批评，在学习方面不要提要求；引导孩子该如何交朋友，让她能区分什么是‘和你玩’，什么是‘被欺负’。也建议家庭成员通过‘角色扮演’的形式，鼓励孩子表达自己的情绪想法。”
初二男生小B：每次开学前压力很大 出现摔东西等强烈情绪
初中二年级男生小B，寒假期间，生活节奏打乱，每天晚睡晚起，吃饭不规律，户外运动减少，电子产品不离手。
“开学前，我们要求他调节作息，广电大流量卡管理手机，这激起了孩子的强烈情绪，甚至出现锁门、不配合、摔东西、拒绝沟通、大声喊叫等行为。”小B的妈妈说。
小B说：“每次开学前压力很大，爸妈都要‘谈心’，其实是制定学习计划，确定考试目标，如果不能说出家长期望的目标，就会表现出失望的态度，被认为没想法、不上进，会用‘考不上高中就去搬砖’等言词刺激。”
杨逍说：“小B性格外向，自控力差，在意别人对自己的看法，对成绩要求高，学习动力低，有想法有目标，不能得到家长的支持。家长多理解、尊重孩子，用平等的姿态和孩子沟通，认真听孩子的想法，用‘先跟先带’的技巧表达家长的意见，不要急于否定或者给解决方案。” 华商报记者 付启梦
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